الزين 2008
02-29-2008, 07:58 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن أن تسبب الكوابيس القلق والتوتر أثناء الليل , بالإضافة لـقلة النووم والشعور بالإعياء في الصباح , مما قد يسبب عدة مشـاكل صحيه .
فهناك عــوامل يمكن أن تســاهم في ظهور الكـــوابيس ::
1- تنــاول وجبة طعــام دسمة مبــاشره قبل النوم , الأمر الذي يمكن أن يزيد من نشــاط الدماغ .
2- الــشعور بالقلق والإجهاد , والتفكيــر في موضوع مقـلق .
3- أي حدث هــام في الحــياه , مثل وفــاة شخص عزيز .
4- المرض , ضمن ذلك الحمى .
5- رد فــعل معـــاد وأثر جانبي وانسحابي جراء تناول الدواء .
6- الــتعرض لــموقف مخيف , مثــل المشي في شــارع مظلم وسماع صوت غريب .
7- اضطرابـــات التنفس , وضمن ذلك الأرق .
8- اضطرابات الـــنووم .
9- مشــاهدة برامج أو فيـــلم مخيف ..
وهذي هي الاسباب ....وبســـم الله عليــــكم من الكوابيس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن أن تسبب الكوابيس القلق والتوتر أثناء الليل , بالإضافة لـقلة النووم والشعور بالإعياء في الصباح , مما قد يسبب عدة مشـاكل صحيه .
فهناك عــوامل يمكن أن تســاهم في ظهور الكـــوابيس ::
1- تنــاول وجبة طعــام دسمة مبــاشره قبل النوم , الأمر الذي يمكن أن يزيد من نشــاط الدماغ .
2- الــشعور بالقلق والإجهاد , والتفكيــر في موضوع مقـلق .
3- أي حدث هــام في الحــياه , مثل وفــاة شخص عزيز .
4- المرض , ضمن ذلك الحمى .
5- رد فــعل معـــاد وأثر جانبي وانسحابي جراء تناول الدواء .
6- الــتعرض لــموقف مخيف , مثــل المشي في شــارع مظلم وسماع صوت غريب .
7- اضطرابـــات التنفس , وضمن ذلك الأرق .
8- اضطرابات الـــنووم .
9- مشــاهدة برامج أو فيـــلم مخيف ..
وهذي هي الاسباب ....وبســـم الله عليــــكم من الكوابيس